quinta-feira, 25 de junho de 2015

My Fitness Diary 7

Olá amores!

No post de hoje decidi partilhar alguns dos vídeos que adoro para fazer exercício físico, normalmente vejo e faço os exercícios das meninas do Tone It Up, acho-as excelentes e posso decidir o que treinar no dia, assim que deixo em baixo os vídeos com os exercícios que mais gosto de fazer, quando não consigo fazer algum exercício, simplifico ou faço mais de outro exercício.
Digam nos comentários que exercícios gostam de fazer e quais me recomendam para tonificar a barriga.

Com amor,
Catarina <3

***

Hello loves!

In today's post I decided to share some of the videos that I love to do physical exercise normally see and do the exercises Girls Tone It Up, I find them excellent and I can decide what to train on, so lets down the videos exercises that like to do, if I can not get some exercise, simplify or make more than another exercise.
Tell me on the comments what exercises do you like to do and what you recommend me for toning the tummy.

With love,
Catarina <3

14 comentários:

  1. Vê os videos do canal Fitness Blender. São fantásticos e muitos nao requerem qualquer tipo de material :)

    ResponderEliminar
  2. Eu acho que nem consigo fazer esses exercícios sem ficar cansada, é muito.. Parece que ando a precisar de musculação.

    Mas sem dúvida são bons para fazer em casa.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Não acho que seja preciso musculação, eu não tenho força de braços mas desenrasco-me :)

      Eliminar
  3. Thanks for these videos, dear! ^-^
    Have a nice day!
    Besos :*
    www.milleunrossetto.blogspot.it

    ResponderEliminar
  4. gostei imenso dos vídeos, ótimos exercícios!

    ResponderEliminar
  5. Acho que para a barriga o meu "preferido" é a plank, digo "preferido" porque é lixado haha mas pronto, acaba por compensar! Vou espreitar os vídeos. <3
    beijinhos
    thefancycats.blogspot.com | INTERNATIONAL GIVEAWAY | FLASH TATTOOS GIVEAWAY

    ResponderEliminar
  6. Gostei das dicas, sou muito preguiçosa com o exercício.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  7. Já me tinhas falado delas! ^.^
    Ás vezes, também vejo os vídeos delas!
    Costumo usar outras duas contas de exercícios.
    Eu faço sempre todos os exercícios!
    Mesmo no início quando não estamos habituados temos que ir, a pouco e pouco, habituando o corpo e, de certa forma, "levá-lo ao limite" (isto soou esquisito...).
    Boa sorte! :)
    Beijinhos! *

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Percebo-te, mas eu gosto de ir ao meu ritmo para além de que muitas vezes mudo os exercícios até para mais complicados pois como fui ginasta é algo que não me faz muita diferença.

      Eliminar